कई बार हम व्यायाम भी कर लें, पौष्टिक आहार भी लें लेकिन मोटापा कम नहीं होता इसलिए बहुत जरूरी है कि हमारी आदतों में हम बदलाव करें। अगली स्लाइड्स से जानिए वे कौनसी आदते हैं, जिनको अपने जीवन में शामिल करने से मोटापा होता है कम।
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