इन आसनों को करने से दूर हो जाएगी अनिद्रा की समस्या, बिना किसी मशक्कत के आने लगेगी नींद

यदि अधिक दिनों तक हम अनिद्रा का शिकार रहते हैं तो जल्द ही कोई बड़ी बीमारी का शिकार हो सकते हैं। अगली स्लाइड्स से जानिए योग की सहायता से किस प्रकार हम इस अनिंद्रा की समस्या से निजात पा सकते हैं। 

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