कई बार स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करने और एक्सरसाइज करने के बाद भी हाइट कुछ लोगों की हाइट नहीं बढ़ती. जेनेटिक कारणों के अलावा अगर आपकी डाइट में जरूरी खाद्य पदार्थों की कमी हो तो इसकी वजह से भी लंबाई कम रह सकती है. इसलिए हाइट बढ़ाने वाली डाइट में किन-किन चीजों को शामिल करना जरूरी है, यहां जानें.
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