सोचने के बाद भी यदि नहीं कर पा रहे हैं कसरत तो इन तरीकों से खुद को करें प्रेरित

महिलाएं अक्सर घर का काम करने एवं परिवार को देखने में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि वे अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाती हैं वहीं पुरुष कई बार योग- कसरत को लेकर आलस्य कर बैठते हैं

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