इन तीन आसनों को नियमित रूप से करने से पहुंचते हैं ढेरों शारीरिक और मानसिक लाभ

जानते हैं ऐसे तीन महत्वपूर्ण योगासनों के बारें में जिनसे ना सिर्फ तनाव और अवसाद कम होगा बल्कि आप ज्यादा ऊर्जा और ताजगी भी महसूस करेंगें। ये आसन पेट से अतिरिक्त वसा घटाते है, कब्जियत को दूर करते हैं

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