आज का हेल्थ टिप्स: ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल, तो इन चीजों से तुरंत बना लें दूरी

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक ब्लड प्रेशर रीडिंग लगातार 140/90 से अधिक बने रहने को हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है, वहीं यदि यह बढ़कर 180/120 तक पहुंच जाए तो सेहत के लिए गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है।

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