जानना जरूरी: कीटो डाइट के प्रभाव को कम कर सकती हैं ये चार गलतियां, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

वजन घटाने के लिए उपलब्ध विभिन्न प्रकार के आहारों में कीटोजेनिक आहार सबसे लोकप्रिय और प्रभावी है। इस आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाता है जिसमें फैट की मात्रा अधिक जबकि कार्ब्स काफी कम होता है।

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