Yoga for hands: हाथों को मजबूत बना देगा ये 1 आसन, पेट की चर्बी भी होगी कम, जानिए आसान विधि

इस आसन को करने से शरीर का पूरा भार आपके हाथ और कलाई पर आ जाता जाता है, जो की उनको मजबूत करने में मदद करता है. 

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