Yoga and Health: फेफड़े-हृदय से लेकर डायबिटीज जैसे क्रोनिक रोगों के जोखिम को कम कर देते हैं योगासन, अध्ययन में दावा

योग के शारीरिक-मानसिक कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हैं। योग से होने वाले फायदों के बारे में लोगों को बताने और योगासनों के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।

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