Yoga Tips: क्या आपको भी शारीरिक संतुलन बनाने में होती है दिक्कत? इस योग का अभ्यास करके पा सकते हैं लाभ

ट्री पोज या वृक्षासन का अभ्यास के अभ्यास में शरीर की स्थिति पेड़ नुमा बनानी होती है। इस अभ्यास में पैर से लेकर हाथों की सभी बड़ी मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग हो जाती है।

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