Navratri Vrat: नवरात्रि उपवास के दौरान रखें इन बातों का ध्यान, वरना बिगड़ सकती है आपकी सेहत

नवरात्रि में व्रत रखने के साथ सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी है। जानिए नवरात्रि के उपवास में किन खाद्य पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए उत्तम है। उपवास के दौरान क्या खाएं क्या नहीं, विशेषज्ञ से जानें।

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